Carnaval em Nova Gokula! Dwiasanas, asanas em duplas!

Workshop para todos os praticantes de Hatha Yoga e instrutores que desejem se aprofundar nesta mais uma modalidade. Asanas em duplas é uma ferramenta importantíssima. Venha nos acompanhar nestas datas do Carnaval 2010 e relembre como era divertido brincar como crianças com nossas amizades de folguedos. A idade adulta e a formalidade nos empurram para uma carcaça revestida de formalidades, estudando Dwiasanas aprendemos a respeitar os limites do outro, mas por cima de tudo, aprendemos a expressar os nossos limites. Inscreva-se para este encontro e desfrute da bela e aconchegante atmosfera de Nova Gokula, no meio da Serra da Mantiqueira, SP. Inscrições pelo 11 3804 9350, 11 8617 2175, ou pelo e-mail: ayurvedakeli@gmail.com

Workshop: Samkya como fundamento para Yoga e Ayurveda! Dr Cesar Devesa!

A Filosofia Samkya, fundamento para a Yoga e Ayurveda!
Um dos seis sistemas filosóficos da India, Samkya Darshan, é base para várias escolas de filosofia. Como parte de nosso Curso de Formação de Instrutor de Hatha Yoga, teremos esta apresentação especial, ministrada pelo Dr Cesar Devesa.
Local: Clínica de Ayurveda, Cítara Saúde
End: R. Padre João Gonçalves 129, Vila Madalena
Data e hora: 29 de Agosto 2009 às 8:00 hs.
Favor confirme sua presença pelo tel: 11 3814 0700
Desconto para os alunos e ex-alunos do Curso!

Sábado 27 de Junho na Clínica de Ayurveda Cítara Saúde!

Neste sábado 27 de Junho, iniciaremos nosso segundo Curso integrativo de hatha Yoga e fundamentos da Ayurveda!
Serão doze módulos divididos em: um sábado por mes e aulas toda quarta feira!
Confira as datas:
Datas para Citara Saúde 2009/ 2010!!!

Quarto Sábado 1, 2, 3 e 4 Quartas Feiras

1* 27 Junho 1,8,15,22 Julho

2* 25 Julho 5,12,19,26 Agosto

3* 22 Agosto 2,9,16,23 Setembro

4* 26 Setembro 7,14,21,28 Outubro

5* 24 Outubro 4,11,18,25 Novembro

6* 28 Novembro 2,9,16,23 Dezembro

7* **26 DEZEMBRO 6,13,20,27 Janeiro

8* 23 Janeiro 2010 3,10,17,24 Fevereiro

9* 27 Fevereiro 2010 3,10,17,24 Março

10* 27 Março 2010 7,14,21,28 Abril

11* 24 Abril 2010 5,12,19,26 Maio

12* 22 Maio 2010 2,9,16,23 Junho

Algumas datas, com em Dezembro por exemplo, serão mudadas de acordo com a disponivilidade do grupo.

Hatha Yoga e sua relação estreita com Ayurveda!

*Ayurveda aceita que o corpo físico é composto também de mente e alma, e propõe que a depender de como trabalhamos com estes, a doença ou saúde se estabelece. Utiliza todos os aspectos da medicina, que incluem dieta, ervas, medicamentos e exercícios físicos. Inclui também a utilização de mantras e meditação, para a saúde da mente, e promove mudanças no estilo de vida não somente para a saúde mas também para a longevidade. Isto inclui Yoga na forma de asanas, pranayamas ou mesmo mantras para meditação, como ferramentas úteis no restabelecimento e manutenção da saúde e como rejuvenecedoras.


*Asanas poderiam ser como “medicina externa” devido a que elas tratam distúrbios nos músculos e ossos, porém indiretamente também trazem benefícios para muitas outras condições, e claro, também se oferece a ideal seqüência de exercícios físicos. No entanto, sem uma dieta apropriada, estas características saudáveis são limitadas. Asanas trabalham melhor quando inseridas num estilo de vida ayurvédico. Pranayamas seriam a “medicina interna” de Yoga. Fornecem Prana, ou energia vital diretamente dentro do corpo, e pode ser direcionado de várias maneiras. Pranayamas tem uma atuação direta nos Doshas, e é a maneira mais direta de proporcionar saúde para o corpo e a mente. Enquanto que asanas seriam secundárias neste aspecto. Isto indica que para uma satisfatória yoga terapia, mesmo para a saúde do corpo físico, deve-se enfatizar pranayamas, e utilizar asanas somente para dar base ao pranayama.


*Ayurveda proporciona as recomendações de estilo de vida para a prática de Yoga, bem como uma sólida base para aproveitar o aspecto saudável das práticas yoguicas. Yoga provê bases psicológicas e espirituais para o Ayurveda e suas aplicações. Precisaremos de Yoga e Ayurveda juntos caso desejemos nos aproximar da saúde e o bem-estar de forma verdadeiramente holística. Ayurveda nos proporciona as bases médicas, e Yoga o objetivo das práticas espirituais. Este é o esquema original védico. Para compreender com êxito Yoga terapia ou mesmo um sistema médico ligado ao Yoga, deveríamos restabelecer o elo, a conexão de Yoga com Ayurveda.


* Para uma satisfatória aplicação de Yoga com fins na saúde, iremos precisar de um sistema mais completo, que inclua princípios filosóficos, práticas de yoga não somente o aspecto de asanas, mas também pranayamas, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi, e poder inserir também os princípios de yama e niyama, como estilo de vida yóguico. Yoga para o corpo, mente e espírito. Buscaremos um processo yóguico, não somente dedicado a asanas, para o corpo físico, mas também para o tratamento da mente, das emoções e desordens psicológicas. Tal grandioso sistema yóguico de saúde não precisa ser inventado. Isto de fato já existe na forma da Ayurveda.