Novos Cursos em 2009!

Curso livre de formação de instrutor de Hatha Yoga, sob a Visão da Ayurveda

Em 2009 estaremos iniciando mais uma turma deste essencial curso na sua cidade.
Os ensinamentos de Ayurveda são uma ferramenta essencial para os docentes e/ou praticantes de Yoga. Estudaremos como Asanas e Pranayamas afetam os diferentes Doshas e Sub-doshas. Qual a importância de se conhecer os Doshas. Com referencias no Ayurveda, podemos estabelecer uma prática segura para Pitta, por exemplo.
Confira o conteúdo programático do Curso:

1- Ayurveda, Doshas e Sub Doshas, e sua importância dentro da Hatha Yoga. Conceito e definição de Yoga. Método, técnica, modalidade e especialidade. Swara Yoga: Respiração abdominal, torácica e sub-clavicular.
2- Conceitos de Hinduismo e Yoga Vedanta, Sat Darshan. Anatomia e a visão Ayurvédica, Sub-Doshas.
3- Asanas, Posturas e Mudras. Articulações. Desbloqueio articular.
4- Bahiranga, Antaranga Yoga. Relação entre asana e anatomia. Armar asanas a favor e contra a força da gravidade. Asanas primários.
5- Asanas e Bandhas.-Classificação técnica de asanas.Pranayamas. Sat Kriya.
6- Movimentos da coluna. Compensação nas asanas. Postura, postura intermediaria e contra-postura.
7- -Yoga Sutras.
8- Vinyasa Krama. -A arte de ensinar. Seqüência lógica, começo, meio e fim.
9- Dwiasanas. Chakras, asanas, cores mantras.
10- Noções do método Iyengar Yoga. Noções de Tantra Yoga
11- Surya Namaskar.
12- Noções de Yoga Terapia. Namaskar Yoga. Yoga Nidra.

Estes e vários outros temas interessantes serão estudados buscando uma maior amplitude no conhecimento desta milenar tradição do Yoga.